커피우유빛 일상

기면증 환자가 매년 증가하고 있다고 합니다. 몇년 전만 해도 기면증으로 진료받은 사람이 1300명에서 1400명 정도였던 것에 비해서 2011년부터 전년대비 25%씩 증가하여 최근에는 거의 3천명에 육박할 정도라고 하네요.

별 것 아닌 것으로 보이지만 은근히 일상생활에 지장이 많은 질병입니다. 게다가 희귀난치성 질환이라서 약물치료나 스트레스 관리를 통해 꾸준히 치료를 지속적으로 병행해주어야 하는 병이죠.

기면증이란?

밤에 충분이 잠을 잤음에도 불구하고 낮에 아무 이유없이 졸리고 무기력한 증상입니다. 아무 때 아무 곳에서나 계속해서 잠이 오고, 잠을 자도 개운하지 않아서 만성피로에 시달리는 사람들이 대부분입니다.

하지만 정상적인 생활이 불가능한 것은 아닙니다.

위에 적혀있듯이 적절한 치료를 통해서 극복하면서 살아가면 아무런 지장이 없는 병이죠.

그런데 혹시, 나도 기면증 환자가 아닐까? 하고 의심하시는 분들이 있을텐데 이런 분들을 위해서 기면증 자가 테스트 방법을 알려드릴까 해요.

기면증 자가 테스트

[전혀 졸지 않는다] 0점

[약간 조는 편이다] 1점

[많이 조는 편이다] 3점

위와 같은 기준으로 아래 항목에 체크하면서 총점을 내 보세요!

1. 앉아서 책을 읽을 때

2. 텔레비전을 볼 때

3. 극장 등 공공장소에서 가만히 앉아있을 때

4. 차안에서 승객으로 한 시간 이상 앉아있는 경우

5. 오후에 누워서 쉴 때

6. 앉아서 대화를 할 때

7. 점심식사 후 조용히 앉아서 기다리고 있을 때

8. 차가 멈춰서 몇 분간 신호를 기다릴 때

이 테스트에서 10점이 넘으면 기면증을 의심해보는 것이 좋다고 하네요.

하지만 이 테스트에 앞서서 주의해야 하는 점은, '밤에 잠을 충분히 잤는데도 불구하고' 라는 전제가 들어가야 하니까 그 부분을 생각하면서 테스트해야해요. 만약에 매일매일 수면부족인데 그 테스트를 하게 되면 충분히 24점 찍을 수 있겠죠 ㅋㅋ

오늘은 기면증 환자가 증가하는 것과 기면증 증상, 기면증 자가 테스트 방법에 대해서 알아봤습니다. 그럼 좋은 하루 되세요!